Garmin Venu 4 – 45 mm Silber mit grauem Armband

Referenz: GAR-010-03014-01-U

Garmin Venu 4 – 45 mm Silber mit grauem Armband

Diese Uhr wurde speziell mit fortschrittlichen Gesundheits- und Fitnessfunktionen entwickelt und ist Ihr idealer Begleiter am Handgelenk, um Ihren Körper besser zu verstehen und gesündere Entscheidungen zu treffen.

Lieferumfang:

Garmin Venu 4 – 45 mm
Lade-/Datenkabel
Dokumentation

Funktionen:

KONTINUIERLICHE GESUNDHEITSÜBERWACHUNG

Führen Sie einen gesünderen Lebensstil mit umfassenden Gesundheitsüberwachungsfunktionen, darunter die Body Battery™-Energieanzeige, Stress-Tracking, Pulsoximetrie und Zyklus-Tracking mit Schätzungen vergangener Eisprünge und vielem mehr.

ERWEITERTE SCHLAFÜBERWACHUNG

Erhalten Sie eine Schlafbewertung und personalisierte Tipps, um herauszufinden, wie viel Schlaf Sie benötigen und wie Sie ihn verbessern können. Sie können sogar verschiedene Schlafphasen und Nickerchen aufzeichnen und wichtige Messwerte wie Herzfrequenzvariabilität (HRV) und Hauttemperatur einsehen, um Ihre Gesundheit besser zu verstehen. Zusätzlich können Sie mit der Schlafausrichtungsfunktion überprüfen, wie gut Ihr Schlaf mit Ihrem zirkadianen Rhythmus übereinstimmt und wie gleichmäßig Ihr Schlaf ist.

GESUNDHEITSSTATUS

Prüfen Sie, ob Ihre Gesundheitswerte wie Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität (HRV), Hauttemperatur und Sauerstoffsättigung im Schlaf von Ihrem üblichen Bereich abweichen. Dies kann auf eine erhöhte Belastung Ihres Körpers hindeuten. Diese Veränderungen können unter anderem mit Ihrem Aktivitätsniveau, Ihrer Umgebung, Stress, Alkoholkonsum und möglichen Erkrankungen zusammenhängen (verfügbar in der Beta-Phase).

TRAININGSOPTIONEN

Erfassen Sie all Ihre Bewegungen mit über 80 vorinstallierten Indoor-Fitness-Apps und GPS-fähigen Apps für Gehen, Laufen und mehr. Erreichen Sie Ihre Ziele mit den Garmin Coach Trainingsplänen für Laufen, Radfahren, Krafttraining und Fitness. Einige Pläne passen sich sogar Ihren Gesundheits- und Fitnesswerten an. Sie erhalten außerdem täglich empfohlene, speziell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheiten.

LEBENSSTIL-TRACKING

Erfassen Sie individuelle oder vordefinierte Verhaltensweisen wie Koffein- und Alkoholkonsum und erhalten Sie Berichte darüber, wie sich dieser Lebensstil auf Schlaf, Stress und Herzfrequenzvariabilität auswirkt, um gesündere Entscheidungen zu treffen.

ALLTAGSFUNKTIONEN

Die leistungsstarke LED-Taschenlampe bietet Ihnen praktische Beleuchtung, wann immer Sie sie benötigen. Telefonieren Sie direkt vom Handgelenk aus, indem Sie die Uhr mit Ihrem Smartphone koppeln. Steuern Sie die Funktionen der Uhr per Sprachbefehl, nutzen Sie den Sprachassistenten Ihres Smartphones zum Beantworten von Textnachrichten und vieles mehr.

Technische Daten:

Glasmaterial: Corning Gorilla Glass 3
Material für Gehäuse und Rückseite: Edelstahl
Gehäusematerial: Edelstahl und faserverstärktes Polymer
Gehäuseabmessungen: 45 x 45 x 12 mm
Displaygröße: 1,4" / 35,3 mm (454 x 454 Pixel)
Armbandmaterial: Silikon
Handgelenkumfang: 135–200 mm
Gewicht: 38 g (56 g mit Armband)
Akkutyp: Lithium-Ionen
Akkulaufzeit: Smartwatch-Modus: bis zu 12 Tage; Smartwatch-Modus mit Energiesparmodus: bis zu 25 Tage
Wasserdichtigkeit: 5 ATM
Drahtlose Konnektivität: WLAN, Bluetooth, ANT+
Ladeverfahren: Garmin-eigenes Netzteil
Interner Speicher: 8 GB

Form:

Body Energy Monitor (Akku)

Überprüfen Sie Ihren Energielevel über den Tag verteilt, um zu sehen, ob Ihr Körper bereit ist für … Aktivität oder Ruhebedarf.

HRV-STATUS

Die Herzfrequenzvariabilität im Schlaf hilft Ihnen, Ihre allgemeine Gesundheit besser zu verstehen.

INTELLIGENTER WECKER

Wachen Sie erholter auf. Der intelligente Weckruf weckt Sie sanft zum richtigen Zeitpunkt.

MORGENBERICHT

Erhalten und personalisieren Sie nach dem Aufwachen eine Übersicht über Ihren Schlaf, Ihre Erholung, Ihren Tageskalender, Ihren HRV-Status und mehr.

NACHTBERICHT

Bereiten Sie sich vor dem Schlafengehen mit einer Erinnerung an Ihren Schlafbedarf, anstehende Termine, das Wetter und Ihr Training auf den nächsten Tag vor.

HERZFREQUENZMESSUNG AM HANDGELENK

Die Uhr zeigt kontinuierlich Ihre Herzfrequenz an und warnt Sie bei zu hoher oder zu niedriger Herzfrequenz basierend auf Ihren individuellen Werten.

ZYKLUS-TRACKING

Verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Schwangerschaft und erhalten Sie Tipps zu Bewegung und Ernährung. Die Messung Ihrer Hauttemperatur im Schlaf verbessert die Vorhersage Ihrer Periode und die Schätzung vergangener Eisprünge.

GESUNDHEITSÜBERSICHT

Zeichnen Sie eine 2-minütige Sitzung auf. Sie erhalten wichtige Gesundheitsdaten und können einen Bericht erstellen, den Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin teilen können.

ATMERVERÄNDERUNGEN

Diese Funktion nutzt die Pulsoximetrie, um Ihnen zu helfen, Veränderungen Ihres Atemmusters besser zu verstehen.

Du gehst schlafen.

MEDITATION

Reduziere Stress, Angstzustände und mehr mit geführten Meditationen.

WARNUNG VOR JETLAG

Minimiere die Auswirkungen von Jetlag mit Tipps zu Lichtexposition, Schlafrhythmus und Sport.

Fitness:

TRAININGSVORTEILE & ERHOLUNGSZEIT

Verstehe besser, wie sich jedes Training auf deinen Körper auswirkt und wie viel Zeit du zur Erholung benötigst.

TRAININGSBEREITSCHAFT

Wache mit einem Trainingsbereitschaftswert auf, der auf Schlafqualität, Erholung und mehr basiert. So kannst du entscheiden, ob du heute an deine Grenzen gehen oder es ruhiger angehen lassen solltest.

TRAININGSSTATUS

Erhalte Einblicke in die Effektivität deines Trainings und sieh, ob es produktiv ist, ob du deinen Leistungszenit erreicht hast oder ob du übertrainierst.

PHYSIOLOGISCHES ALTER

Schätze dein Fitnesslevel im Vergleich zu deinem tatsächlichen Alter ein.

ROLLSTUHLMODUS

Erfassen Sie Ihre täglichen Aktivitäten und erhalten Sie Benachrichtigungen zu Gewichtsveränderungen, Sport-Apps, rollstuhlgerechten Workouts und mehr.

KRAFTTRAINING

Verbessern Sie Ihre Leistung mit einem integrierten Aktivitätsprofil, gezielten Krafttrainingsplänen, Workouts und mehr. Sie können auch Wiederholungen, Sätze und sogar Pausenzeiten erfassen.

WORKOUT-ERSTELLUNG

Erstellen Sie Schritt-für-Schritt-Workouts aus über 1.600 Übungen in der Garmin Connect App und senden Sie diese direkt an Ihre Uhr.

ANIMIERTE WORKOUTS AUF DEM BILDSCHIRM

Verbessern Sie Ihre Fitness mit herunterladbaren animierten Workouts aus Garmin Connect für HIIT, Cardio, Krafttraining, Yoga, Mobilität und Pilates.

GEMISCHTE SESSION

Erfassen Sie mehrere Aktivitäten in einer Session. Wählen Sie einfach eine Aktivität aus, tippen Sie auf Stopp und fahren Sie mit der nächsten fort.

GOLF-AKTIVITÄTEN

Erhalten Sie Entfernungen zum vorderen, mittleren und hinteren Bereich des Grüns, Annäherungsdistanzen, Hindernisse und mehr für über 43.000 Golfplätze.

Laufen & Triathlon:

MULTIBAND-GPS

Profitieren Sie von außergewöhnlicher Positionsgenauigkeit und optimierter Akkulaufzeit dank SatIQ-Technologie.

LAUFDYNAMIK MIT HANDGELENKSENSOR

Sehen Sie wichtige Laufdaten wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und mehr, um Ihre Lauftechnik zu verbessern.

LAUFLEISTUNG MIT HANDGELENKSENSOR

Verfolgen Sie Ihre Schrittleistung während des Laufens, um Ihre Anstrengung zu steuern und Ihr Training anzupassen.

TRAININGSWEITE MIT ABTRENNUNG

Erstellen Sie neue Routen oder suchen Sie nach bestehenden in der Garmin Connect App für Smartphones und Tablets. Alternativ können Sie Ihr Gerät mit Ihren bevorzugten Drittanbieter-Plattformen synchronisieren und erhalten eine detaillierte Wegbeschreibung.

BAHNTRAINING

Die Uhr zeichnet Rundenzeiten in Metern auf Bahnen weltweit präzise auf.

PACEPRO-TRAININGSSTRATEGIEN

Planen Sie Ihre Rennstrategie mit GPS-basierter Tempovorgabe für Ihre gewählte Strecke oder Distanz.

TRIATHLON & MULTISPORT

Erfassen Sie Ihre Runden automatisch mit integrierten Profilen für Triathlons, Duathlons, Wechselzonen und Schwimmeinheiten. Oder erstellen Sie Ihre eigenen Trainingspläne.

Rucking-Aktivität

Mit dem speziellen Rucking-Aktivitätsprofil können Sie das Gewicht Ihres Rucksacks eingeben.

Verbinden:

GARMIN CONNECT APP

Sehen Sie Ihre Gesundheits- und Fitnessdaten ein, vernetzen Sie sich mit Freunden und vieles mehr.

CONNECT IQ STORE

Fügen Sie Ihrer gekoppelten Uhr Zifferblätter, Datenfelder und Apps hinzu.

Smarte Benachrichtigungen

Empfangen Sie E-Mails, SMS und Benachrichtigungen auf Ihrer Uhr, wenn diese mit einem Android- oder iPhone-Smartphone gekoppelt ist.

Textnachrichten direkt vom Handgelenk

Verwenden Sie die Tastatur, um schnell und einfach Textnachrichten von Ihrer gekoppelten Uhr zu senden (nur Android oder über die Garmin Messenger App), ohne Ihr Smartphone aus der Tasche zu nehmen.

BILDER ANSEHEN

Mit einem Android-Smartphone können Sie Fotos, die Ihnen zugesendet wurden, direkt auf dem Display Ihrer Uhr ansehen.

MUSIK

Laden Sie Songs und Playlists von Ihren Spotify-, Deezer- oder Amazon Music-Konten herunter, um Musik ohne Ihr Smartphone zu hören (Abonnement erforderlich).

KONTAKTLOS BEZAHLEN MIT GARMIN PAY

Bezahlen Sie bequem an Kassen und im öffentlichen Nahverkehr bei teilnehmenden Anbietern.

SICHERHEIT UND TRACKING

Wenn Ihre Uhr Anzeichen eines Unfalls erkennt, sendet sie eine Nachricht mit Ihrem Standort in Echtzeit. Alternativ können Sie dies auch manuell tun, wenn Sie sich unsicher fühlen.

GARMIN SHARE

Teilen Sie Standorte, Routen und gespeicherte Trainingseinheiten ganz einfach mit Ihren Freunden auf kompatiblen Garmin-Geräten.

GOOGLE MAPS APP

Entdecken Sie Strecken zum Spazieren, Laufen oder Radfahren. Geben Sie Ihr Ziel ein und

Nutzen Sie Google Maps auf Ihrem Android-Smartphone und folgen Sie den Abbiegehinweisen direkt auf Ihrem Handgelenk.

Komfort:

ANZEIGEANPASSUNG

Wählen Sie aus verschiedenen Zifferblättern mit anpassbaren Daten und Farben. Sie können sich die Daten sogar direkt vom Display vorlesen lassen.

SCHRIFTGRÖSSEN

Ändern Sie die Textgröße für besseres Lesen.

FARBÄNDERUNG

Ändern Sie die Zifferblattfarbe in Rot-, Grün- oder Orangetönen oder nutzen Sie den Blaulichtfilter, um Ihre Nachtsicht zu schonen und Ihren Schlaf zu verbessern.

FARBFILTER

Nutzen Sie verschiedene Farbdarstellungsoptionen wie Graustufen, Rot/Grün, Grün/Rot oder Blau/Gelb, um unterschiedliche Formen von Farbenblindheit zu berücksichtigen.

TIMER UND STOPPUHR

Wir haben auch an die praktischen Funktionen gedacht, die Sie im Alltag benötigen.

FOKUSMODI

Benachrichtigungen und Ablenkungen werden während des Schlafs oder bei Aktivitäten automatisch stummgeschaltet. Passen Sie die Modi Ihren Bedürfnissen an.

KALENDER

Sehen Sie sich anstehende Termine und Besprechungen im Kalender Ihres gekoppelten Smartphones an.